肩胯合为内球，肘膝合为中球，昆季合为外球。太极拳是内功，由内而外，腰丹发动，挨次带动肩胯内球，肘膝中球，昆季外球同步动掸。昆季合的外球炼就，意味着由脚而腿而腰，总能完满一气。不管怎么旋转，脚掌一踩，即能将对方应声发出。腰丹一行，即能将对方旋转发出。诚然，要分阴阳。太极拳顺中求逆，一阴一阳，阴阳相济，两个阴阳鱼互找其尾。一行是顺、是引、是阴，是蓄。引到身前，合到己身，敛入脊骨，注入腰间，得机得宠。二转是逆，是合，是阳，是发。这即是武禹襄所说的:“走动须分阴阳，进退须有转合。”“走动须有摺叠，进退须有退换，所谓'因敌变化示神奇’”的意旨酷好酷好。师傅说:“太极拳即是两下，俗称有两下子”:一顺一逆，一哼一哈，赢输立判！比起其祖舅武禹襄的“承前启后”来，不那么文绉绉，但更为浮浅干练实用！有点像杨班候。见师傅，如见杨班候再世。

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