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这古法强肾功虽好，但可不是东说念主东说念主齐符合练的。

比如说，患有严重腰椎疾病的东说念主，像腰椎间盘凸起卓绝严重，大略腰椎骨折还没富饶康复的，那可别应付尝试，练了可能会加剧病情，让躯壳更受苦。

还有呢，患有严重点脏病的一又友也远离适，这种强度的进修对腹黑背负太大，一不注意就可能激发危急。

再有便是躯壳荒谬软弱，连渊博步履齐而已的东说念主，强行进修这种功法，躯壳可能吃不用。

另外，妊妇那更是得淹没，这可关乎着两条人命的安全呐。

除了古法强肾功，其实还有不少符合天下进修的养肾功法呢。

就比如说“八段锦”，那四肢舒展优好意思，其中的“两手攀足固肾腰”这一式，通过拉伸躯壳，能有用地刺激肾经，起到养肾的作用。

还有“太极拳”，它负责柔能克刚，四肢逐渐畅达，在一呼一吸、一招一式之间，结伴躯壳的气血，对肾脏的滋补也很有匡助。

“五禽戏”亦然可以的聘请，师法五种动物的姿态和四肢，像“鹿戏”就能很好地步履腰部足球投注app，达到养肾的抵制。

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